Consejos tras la separación de tu ex

Superar una separación es difícil ya que nos separamos de la pareja, alguien que seguramente ha sido nuestro apoyo durante años. Pero no hay que desanimarse. Aquí tienes una serie de consejos para superar la separación y afrontar una vida nueva tras un divorcio o ruptura con tu ex. No caigas en depresión y aprende a vivir. ¡Hay que remontar el vuelo cuanto antes!

Consejos

• Reorganiza tu habitación.
• ¿Tienes una mascota? Sácala a pasear. Pon música y haz ejercicio en tu casa si está lloviendo.
• Haz un álbum de recortes.
• Llama a esa persona que hace mucho tiempo que no sabes nada de él/ella.
• Vete a algún sitio divertido: a un centro comercial, no tienes por qué comprar nada, si no quieres, puedes simplemente echar un vistazo a las nuevas cosas que han salido. Quizá puedes ir a la playa y pasar el día tomando el sol o nadando. Puedes ir al cine o dar un paseo por el parque, disfruta el aire fresco, y piensa sobre aspectos de la vida. ¡Las posibilidades son interminables!
consejos tras la separacion• Siéntate un rato a ver la televisión: puedes ver deportes si eso es lo que te interesa, o un canal de noticias o de música. Si quieres puedes llevar la televisión a la cocina, poner el canal de cocina y cocinar algo nuevo.
• Medita: No hay nada más relajante que eso.
• Viaja a lugares en el extranjero: Sin un amigo que te diga dónde ir o qué hacer ¡el cielo es el límite!
• Inscríbete en un deporte o clases de baile o de guitarra: Muchas veces esperamos a que alguien que conocemos se apunte a alguna actividad que nos gusta, para inscribirnos también. La vida es corta, hazlo tú solo/a. Allí podrás conocer gente nueva, con diferentes mentalidades y te abrirá la mente.
• Escribe un libro: La soledad no siempre estará contigo, así que aprovecha esos momentos para dar lo mejor de ti.
• Observa a otras personas: es una de las claves y hay grupos de personas realmente interesantes.
• Juega con los videojuegos: te llevan a otro mundo en el que vives otra vida. Si no tienes, juega en internet juegos gratuitos. Entretente con los diferentes juegos que hay.
• Baila: Celebra tu soledad, ¡puedes hacer lo que quieras!
• ¿Cansado/a de tener siempre el mismo peinado? Intenta peinarte con diferentes estilos, varía tu apariencia a menudo, péinate a la última moda.
• Aprende algo nuevo: un curso formal en la universidad, o cursos gratuitos en internet. Te sorprenderás de la cantidad de cursos que internet ofrece de forma gratuita.
• Duerme: Seguro que tienes muchas horas de sueño que recuperar.
• Come todas esas cosas que siempre deseaste comer, pero con cabeza, sin excesos.
• Lee artículos que hablen sobre qué hacer cuando se está aburrido, nunca sabes lo que puedes llegar a encontrarte.
• Llama a tus amigos, a lo mejor tienen tiempo de ir a tu casa por un rato.
• Construye una página web o empieza un blog sobre algún tema que te interese. Puede ser sobre tus películas favoritas, juegos, bandas de música, ordenadores, etc… pon mucho esfuerzo en tu trabajo para que luego puedas sentirte orgulloso/a de tu pequeña página web. Atrae a los visitantes y luego ofréceles un foro para que participen.
• Toca un instrumento que ya conoces o aprende a tocar uno.
• Esto son sólo ideas, no hay fin para todas las cosas divertidas que puedes hacer.
• Si no te gustan ninguna de las ideas de arriba, entonces haz lo que quieras hacer y diviértete con ello.
• ¡Relájate! No puedes disfrutar cuando estás tenso y preocupado.
• Prueba algo que nunca antes hayas hecho, siempre y cuando no dañe tu salud.
• No cuentes con otra persona para que te entretenga. Disfruta tu tiempo solo tras la ruptura. Eres todo lo que tienes.
• Ten cuidado: No navegues en internet y le digas a la gente con la que hablas que estás solo/a en casa. No des datos personales a gente que no conozcas. Espera a tener alguna cita y conocerlos mejor.
• Tener ratos de soledad y tolerarlos es algo importante. Es una habilidad que vale la pena desarrollar.
• Permanecer en casa durante mucho tiempo y no hacer ejercicio, puede afectar negativamente a tu salud.
• Haz ejercicio y mantente en forma.
• Nunca juegues por más de una hora

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